为什么我总是情绪化？

人在旅途

人人都会产生情绪，但并非人人都能管理情绪。
管理情绪的第一步是首先要在情绪来时，对情绪有觉察，然后能识别它，再然后是使用控制技巧去控制它。

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只是看起来很努力

人在旅途

一次上课，一个女孩子垂头丧气的跟我说，老师，我考了四次四级，还没过，究竟是为什么。 我说，你真题做了吗？单词背…

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遇见玛戈

人在旅途

据说﹐艾利克.罗麦尔拍摄《夏天的故事》时已是七八十岁的高龄。这个青春的故事依然被他讲的婉转多姿﹐激情澎湃。  …

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当日子开始循环

人在旅途

1. 前些日子我去医院看病，医院里人山人海，病人焦虑，医生烦躁。 挂号排队花了一上午，终于到我了。 前面一个大…

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